Bio-: del griego bios, (vida, organismo vivo, respeto a la naturaleza y al medio ambiente)
- filia: del griego phillia, (amor, afición o atracción hacia algo)
La biofilia se define como el amor, la conexión innata, o la atracción del ser humano hacia la naturaleza y la conexión con la misma. Creo que el resto de seres vivos también sienten y practican la biofilia entre ellos, lo han demostrado sobradamente.
Tiene numerosos beneficios para nuestra salud física, mental y espiritual:
Reduce el estrés disminuyendo el cortisol y la presión arterial.
Genera bienestar al reducir la fatiga mental, mejora el estado anímico y favorece la concentracción.
Físicamente, contribuye a la recuperación de diversos tipos de pacientes.
En paises que trabajan con medicina preventiva, recomiendan los baños de bosque, Shinrinyoku en Japón, pais en el que muchos árboles centerarios son cuidados y heredados generación tras generación. No hay mejor herencia que dejar algo que te generará bienestar, te regalará alimentos y te exigirá una dedicación mínima.
Estos días previos al invierno, aquí son días de recolección y abundancia de frutas y frutos: membrillos, manzanas, uvas, frambuesas, fresas, moras, endrinos, higos avellanas, nueces, castañas, setas, tomates, pimientos, patatas, calabazas, crucíferas, maiz, aromático/medicinales, Silene vulgaris brotando de nuevo ..
Las no comestibles, tóxicas o mortales, que las hay, quedarán para otra publicaciòn.
